כניסה לנרשמים
שם:
סיסמא:
 
מכין תכנית לניהול הבטיחות :


השתלמות ענפית בחקלאות :


ממונה אנרגיה 200 שעות :


מדריך מוסמך לבטיחות :


קורס מנהל עבודה בבנין 106 :


השתלמות ממונה בטיחות בגז טבעי :




התמודדות עם לחץ ומניעת שחיקה

לחץ, מתח, שחיקה- מושגים אותם אנו שומעים ומשמיעים מידי יום ביומו. מה עומד מאחרי מושגים אלו? מהן הסכנות וההזדמנויות שיש בהם? בנוסח "דע את האויב"- נלמד ע"מ לרכוש כלים טובים יותר לשיפור רווחתנו ואיכות חיינו.

נושאי לימוד:

- הכרת מושג הלחץ ומאפייניו .
- זיהוי מקורות הלחץ האישיים
- לחץ ובריאות נפשית- מתח/ חרדה/ פחד
- הפיזיולוגיה של הלחץ ומניעת מחלות
- כלים ושיטות להתמודדות יעילה עם    מצבי לחץ
- כלים ושיטות להרפייה והתרגעות
- שחיקה בעבודה- ניתוח סביבת העבודה
- כלים למניעת שחיקה

משך הסדנא: 16 שעות לימוד .

 

 
 
לחץ כאן להורדת טופס הרשמה והתחייבות : להורדת הקובץ לחץ כאן
 
Create & Support:       

עמוד ראשי | צור קשר | מפת אתר
©כל הזכויות שמורות לבאר הדרכות
אין להעתיק ו/או להפיץ מחדש חלקים כלשהם מהאתר, אלא לאחר קבלת אישור מראש ובכתב מבאר הדרכות.